～科学×東洋医学で細胞レベルから理想をカタチに！！～
Contents
医師が伝えたい！
ダイエット&ボディーメイク！
〇身体も心も人生も輝くダイエット&ボディーメイク〇
理想の身体を手に入れ、魂から輝く美しさ手に入れてほしい‼️
そんな思いから、西洋医学✖️東洋医学を統合したメソッドで、
細胞から生まれ変わり、身体も心も人生までも変化するダイエット&ボディーメイクプログラムを開発しました。
あなたがダイエット&ボディーメイクに求めるものは何ですか？
- 落ちにくくなったお腹周りをスッキリさせたい
- 体質を改善して、体型もかえていきたい
- あの洋服を素敵に着こなしたい
- 自信に溢れた輝くオーラを身にまといたい
などなど沢山の声が聞こえてきます。
私が提供するダイエット&ボディーメイクは、身体の変化だけを手に入れるものではありません！
あなたに魂から輝く美しさを手に入れてほしいのです！
本当の美しさは、軽やかな身体と軽やかな心、そして、幸せから生まれます。
その時、内面から湧き上がる輝きで、 身体も瞳もキラキラと輝き、あなたの魅力が満開になるのです。
20年以上、ヨーガや呼吸法、気功、太極拳など様々なエクササイズや断食、栄養学などを医療に取り入れてきた経験を踏まえ、
西洋医学・科学のアカデミックなアプローチと東洋医学的手法で、あなたの理想の実現を全力でサポートします!!
このような方に特におすすめ！
- 美と健康、理想の身体を効果的・持続的に手に入れたい方
- 仕事もプライベートも高いパフォーマンスを発揮したい方
- 根本的な体質改善をしたい方
- 心のコントロール力と柔軟性を手に入れたい方
- 心・身体・人生を丸ごと輝かせたい方
Dr.齋の6ヶ月 実践プログラム 食事＆呼吸エクササイズ
一人一人に合わせた、パーソナルセッションがベースになっています。
①目的に合わせたプランニング・・・お一人お一人の理想と希望にあわせた、エクササイズと食事を計画致します
②食べ物の選び方・・・食事を写真にとって送って頂き、フィードバック致します。
③呼吸法・エクササイズのサポート・・・質のよい筋肉づくりをベースに、毎日のエクササイズをサポート致します。
●4ヶ月間 意識して取り組んで頂くこと
- 毎日の「30分」を身体づくりの時間として確保ください。
- 食べた内容を写真に撮影ください。
- 食事は地中海式と腸活和食のハイブリッドを推奨しています。（ベジタリアンやヴィーガンにも対応）
- 体重計・体組成計（筋肉量）は毎朝チェックして、その結果を手帳等に手書きください。
- 手帳（日誌・ノート）、または、資料を印刷したものを準備ください。
- 週に１回、食べた内容の写真と、顔が映っている写真などを送信してください。
- 個人セッションとグループセッションへ積極的にご参加ください。
●個人セッションの内容
毎月60分の対面セッションと、週１回のフィードバック（音声または文字）
・ダイエット＆ボディーメイクに不要な記憶情報のクリアリングと書き換え
・科学的かつエネルギーの視点からの、効果的な食事とエクササイズのサポート
・エクササイズは道具を使わない自重トレーニングをベースに個人にあわせてカスタマイズ
・食事の基本は、少しずつの変化（普段の食事から30％以下の変化）で長期的かつバランスを重視したサポート
●特別セミナー（ウェビナー）の内容
毎月1回 60分（動画アーカイブで復習も可能）
【内容の例】
・質の良い筋肉をつくるための、基本となるエクササイズと呼吸法
・筋肉を減らさない、効果的なファースティングの方法
・若返りと長寿の遺伝子をONにする方法
・腸活で美肌・免疫アップ・脳機能アップ・太りにくい体質をつくる
・エネルギーを高める食べ物の選び方
・〇〇がやめられない、ついついやってしまう、感情コントロールの方法
・肩こり、腰痛、冷え性、生理痛などの体質改善のコツ
・ダイエット＆ボディーメイクのサポートツール
・睡眠の質を高め、ダイエット＆ボディーメイクを加速するコツ
☆ この他にも、他では聞けないような有用な情報が盛りだくさん！
●講師 Dr.齋（全てのセッションを担当） 春田友希（クリスタルボウル他）
●内容・料金
・個人セッション 60分×6回
・毎週のフィードバック
・特別セミナー 60分×6回
33万円（税込み） 分割可能です。
口座： ゆうちょ銀行
●お申込み・お問い合わせ：info@shining-wing.com
地中海式＆腸活とは
ダイエットの効果が年単位で持続できる、おすすめの食事方法
Dr.齋のメッセージ ～あなたには無限の可能性がある！～
医師として、日々、診療で命に向き合う中で、どれだけ私たちの命が奇跡的なものかということを実感しています。
休まず動き続けてくれている心臓や内臓、細胞の一つひとつの働き・・・
呼吸や意識のもつ魔法的な力の神秘・・・
私たちの人生は、とてもとても貴重なものです。
そのような大切な人生ですが、
多くの方が、制限された可能性のなかで、身体の悩み、心の悩み、理想と現実のギャップに葛藤しながら、
本来持っている力の数パーセントしか発揮できていないのが現状ではないでしょうか？
貴重な人生、潜在的な力が発揮できず、人生の喜びを味わいきれないのは、超 勿体ないのです！
だからこそ、ダイエットとボディメイクを入口に、
“あなたの人生を無限の可能性の中で、より輝かせて頂きたい！”
と情熱を燃やしてプログラムをつくりました！
ダイエット・ボディーメイクが上手くいかない原因
- 様々な方法に取り組んでも、思ったように結果がでない
- リバウンドしてしまう
- 甘い物や炭水化物など〇〇が、やめられない
- 感情に振り回されてしまう
- モチベーションが継続しない
これらの原因は、
「意思の問題」と捉えがちではないでしょうか？
実際は多くは意思の問題ではありません。
また、食事法や、運動法といった方法の問題でもありません。
実のところ「全身の記憶」が原因なのです。
記憶は全身で憶えている！
体型に関する記憶は、私たちの体型やライフスタイルが変化することに抵抗します。
重要なポイントは、この記憶を脳だけにあるのではなく、
全身の筋肉（筋膜と連続した神経、骨、内臓）にも蓄積されているということです。
Dr.齋のプログラムの最大の特徴は、
この記憶の書き換えという視点でダイエット＆ボディーメイクを行う点です。
これにより、持続性・バランス・効果性の高い、理想の身体が創られていくのです！